2021-06-24 1人回答
健康咨询描述:减肥期间怎样减少油的摄入?
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指导意见: 减肥首先需要注意控制油的摄入。所以制作营养减肥餐首先要注意用低脂植物油炒菜,或炒菜时用喷壶来喷洒油,而不要用倾倒的方式。同时清淡饮食配合有氧运动减肥效果会很好。
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