坐月子可以喝红豆薏米水吗？坐月子要注意什么？
2021-06-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：坐月子可以喝红豆薏米水吗？坐月子要注意什么？
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满意答案
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- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，可以适量喝红豆薏米水。女性坐月子最需要注意的就是饮食营养均衡。在月子期间避免受凉，不能洗衣服，不可干重活，防止落下病根。饮食注意多样化，多食用富含高蛋白、高热量的食物，例如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛肉类等，喝些柠檬水补充维生素C，对皮肤也有好处。同时多注意休息，不要熬夜，产妇需要补充相对的营养，然后从乳汁供给宝宝。可以多吃些苹果、香蕉等富含维生素和矿物质的食物。在月子期间不要刻意节食减肥，以免对婴儿造成影响，注意保暖和奶水的多少，防止溢奶、涨奶的情况发生。
投诉
2021-06-24 21:04
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