瘦的人吃什么容易长胖？
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：瘦的人吃什么容易长胖？
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
比较瘦的人，如果想长胖，可以补充营养，不建议吃不健康的油炸食品，膨化食品等，可以吃各种奶制品，豆制品。肉类最好多吃一些，鸡鸭鱼肉，各种海鲜等还可以吃坚果，体位不好的话，可以多吃一些山药，山楂等健脾胃的，平时一定要加强体育锻炼，也可以促进身体的代谢功能。
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2021-06-24 20:10
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