2021-06-24 5人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:我白天总是犯困怎么办?晚上没有失眠的情况下!
满意答案
病情分析:
导致白天犯困的原因,考虑是多方面的因素,首先要明确或者排除晚上睡眠时间是否充足,睡眠质量是否良好,另外要进一步明确是否存在甲状腺功能减退、夜间打鼾、抑郁症等相关病变,因为这些疾病都有可能造成你白天发困。
指导意见:
建议你最好抽时间去当地正规医院内分泌科和睡眠呼吸科等相关科室面对面看医生,做相关检查,以便明确或者排除身体方面是否存在导致你白天发困的相关病变。另外建议你最好抽时间去看一下精神心理科医生。
其他答案 (4)
病情分析:
引起困倦的因素很多。有些可能与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响,有些也与躯体因素有关,如过度疲劳。需要保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要及时就诊。
病情分析:
根据你的描述来看,晚上如果没有失眠,而白天会有犯困的感觉,可能是你的心里因素导致你给自己的一个白天会困心理暗示
指导意见:
这种心理暗示有可能是你白天的事情较多,压力较大而导致,你内心潜意识里想要去逃避白天的事物,所以可能会不自觉的给了自己这种心理暗示,建议你可以试着调整自己的心态,给自己一个积极的心理暗示
病情分析:
你好,这位女士白天总是犯困,这种状况不知道出现有多长时间。一个人如果在白天经常会觉得疲乏困倦,那么这一状况涉及的原因很多。一方面可能是身体的疲劳,生理方面因素所带来的,另一方面可能就和一个人的精神心理的因素是有关系的。
指导意见:
因此呢,你的这种状况具体是什么原因所造成的,那么需要对你的状况要仔细的了解更多,才能有一个明确的认识。如果对于你来说没有什么明显的现实方面的影响的因素。那么你可以通过某些方式来进行一些自我的调整,比如说增加运动。调整饮食,等等。当然具体的需要对你这个状况要有明确的了解以后,才能有一个明确的指导方式和方法。
病情分析:
从你描述的情况来看,白天犯困,晚上无失眠状态。这种情况一般考虑可能是神经衰弱,精神紧张,工作或心理压力大有关,也不排除脑供血不足。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,保持心情愉悦,减轻压力,养成良好的生活和作息习惯,积极锻炼,营养均衡,有利于提高身体的抵抗力。