2021-06-24 3人回答
健康咨询描述:花生米高血脂吃了好吗
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病情分析:
这个不知道你血脂高到什么程度,一般情况下来讲,这些含蛋白质脂肪高的食物,适当的吃一些也是没问题的,只是注意不要长时间的大量吃,所以对于高血脂的患者呢,我们也要注意,只不过不要长期吃就没问题
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指导意见:
您好:高血脂可以可以适量吃花生米,花生米富含人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,胡萝卜素、粗纤维等物质,具有一定的降血脂、降血压、预防冠心病等作。但是花生米也富含油脂,不建议多吃,尤其是不能吃油炸花生,吃多了反而不利于血脂而的控制。高血脂要吃低脂第胆固醇的食物,多吃蔬菜水果及五谷杂粮,戒烟戒酒。
病情分析:
高血脂患者尽量少吃花生米,更不要吃油炸花生米。平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜,低盐低脂低胆固醇饮食,以清淡低热量低糖粗纤维食物为主。平时规律作息,坚持运动,控制体重,营养均衡,注意监测,定期复查。