想要减肥就不能吃主食吗？
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：想要减肥就不能吃主食吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
是可以正常吃主食的，但是不能过量，另外也要避免吃一些含糖量比较高的食物，如米饭，馒头等。昨晚如果减肥的话，一定要适当的加强体育锻炼，促进身体的新陈代谢。并且要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。
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