什么时间吃晚餐合适？
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：什么时间吃晚餐合适？
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满意答案
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
一般情况下，晚餐要根据睡眠时间来定，最好是在睡前2~3个小时吃晚餐是比较合适的，吃完晚餐可以适当的做一些户外运动，这样对身体是有好处的。平时尽量不要吃完饭以后就睡觉，这样对胃是有影响的。
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2021-06-25 06:46
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