经常吃莲子可以减肥吗？
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：经常吃莲子可以减肥吗？
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满意答案
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
经常吃莲子是可以减肥。平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如菠菜，西红柿，黄瓜或者是苹果，香蕉，柚子等。不要吃热量高的食物。每天晚饭后也要适当的进行一些有氧运动，也能够减肥。
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