高血脂高血压适合运动吗
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：高血脂高血压适合运动吗
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满意答案
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- 刘海涛 副主任医师
- 空军军医大学西京医院
指导意见：
您好：高血脂高血压适合运动，适量运动可以增加血管弹性，有辅助降压降脂的主要，但注意不宜做剧烈运动，可以做一些中小强度的有氧运动，如慢跑，快走，游泳，爬山，骑自行车等，平日饮食要低盐低脂，不能吃过咸，油腻，高脂肪食物，每日食盐摄入量不要超过6g，多吃蔬菜水果及五谷杂粮，戒烟戒酒。
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2022-11-08 18:25
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