2021-06-25 1人回答
健康咨询描述:如何吃主食可以有助于减肥?
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病情分析: 减肥期间主食可以多吃一些粗粮,如玉米,燕麦。小米或者是高粱米等。同时饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃热量高的食物,也要适当的进行一些体育锻炼,有助于减肥。
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