2021-06-25 1人回答
健康咨询描述:老便秘吃什么好呢
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病情分析: 长期便秘的患者,平时一定要注意饮食调理,多喝开水,多吃点蔬菜水果,香蕉,南瓜薯类山药,土豆,火龙果之类的食物。也可以吃点芹菜,豆芽,韭菜,玉米,白菜之类的粗纤维粒的食物,可以促进胃肠道蠕动促进排便。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,可以有效的预防便秘,每天要养成排大便的习惯,不要长期久坐,也不要吃辛辣的食物。
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