节食减肥时可以不吃白米饭吗？
2021-06-25 2人回答
健康咨询描述：节食减肥时可以不吃白米饭吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥结束之前也可以吃白米饭，关于关键是有量的限制，建议每日三餐每餐主食不能超过100克，建议不要吃油炸的食物，饮食以清淡为主，最好每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2021-06-25 15:28
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
千万不要因为节食，产生饮食不均衡，忽略有用的白米饭，过量的摄取蛋白质和脂肪，容易造成身体消化能量的过程，产生了问题，因此产生越减越肥的腿部粗大肥胖的问题。
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2021-06-25 12:55
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