2021-06-25 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:来大姨妈第三天可以短跑测试吗?跑了不到一分钟但是跑的很快因为是体能测试跑完之后感觉血多了一点会有影响吗?
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病情分析: 来月经的第3天可以跑步,跑步不要距离,要以慢跑为主,这样对月经也不会产生太大的影响,跑步锻炼是一种非常近的锻炼方式能够有效的提升自身的抵抗力,降低疾病发病的概率,有益于身体的健康,跑步锻炼的房子一定要长时间的坚持,不可以半途而废。
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