如何规范毕业归家的饮食习惯？怎么调整？

病情分析：
你说的这种情况很现实，在大学里经常出现熬夜甚至通宵达旦，这样饮食就不规律，而你回到家里，家里的人们一般是一日三餐，按时吃饭，按时作息。早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，因为一天的劳动主要在上午和下午，所以早上要吃得好一点，营养价值高，释放能量多，中午要吃的饱一些，这样容易增加下午的体力，晚上因为没有什么活干，吃完饭后就睡眠作息，吃的太多容易影响胃肠功能

病情分析：
你好，如果在学校已经养成了一些固定的饮食习惯，那么换一种生活环境，难免会不适应的。但是如果长期生活的话，那么也必须得适应的。要适应家里的一些作息习惯，那么就会慢慢的饮食习惯也会调整过来的。