老是失眠，半夜就醒，怎么办？
2021-06-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：老是失眠，半夜就醒，怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的老是失眠半夜就醒，这种情况首先需要有一个良好规律健康的生活习惯。其次多出去走走，运动运动。白天少睡觉。多和周围人有一些沟通交流。第三。转移自身精力和注意力。必要时使用一些抗焦虑抑郁所改善睡眠的的药物进行干预治疗。
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2021-06-26 12:33
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