2021-06-25 1人回答
性别:女
健康咨询描述:如果失眠要怎么治疗呢
满意答案
病情分析: 失眠的话,如果不是特别严重,可以通过自我调适的方法来进行缓解,可以改变睡眠环境,积极的疏导情绪,尝试冥想练习等方法,如果效果不好的话,建议应用安眠类的抗焦虑药对症治疗
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