这几天为啥老是失眠？
2021-06-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：这几天为啥老是失眠？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这几天是否工作劳累？是否自己的睡眠时间不固定？是不是最近胡思乱想？找到具体原因才能对症治疗建议你调整自己的作息时间养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡喝杯热牛奶听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-06-27 08:54
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