吃素减肥对身体好吗？
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：吃素减肥对身体好吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
只吃素减肥，有可能造成身体营养不良，健康的减肥是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少摄入高能量的食物，多吃蔬菜水果及粗粮，饭前吃点黄瓜或者番茄，有助于减少正餐的摄入，每顿吃八分饱，主食少吃，控制好三天的总能量。
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2021-06-25 16:58
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