吃含钙高的食物有助减肥吗？
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：吃含钙高的食物有助减肥吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
可以帮助减肥，因为钙有抑制储存脂肪激素作用，有助于抑制脂肪吸收可合成，每天摄入钙质能加快人体脂肪的消耗，帮助减肥。在还具有神经镇定的作用，能起到稳定情绪作用，帮助人避免情绪化进食，在减肥期间可多喝一些酸奶和低质牛奶，既能减肥又能补充营养。
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2021-06-25 16:01
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