2021-06-25 1人回答
健康咨询描述:常吃小米能减肥吗
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指导意见: 单纯地喝小米粥起不到减肥的作用,虽然小米粥的整体热量并不是很高,但是里面含有的营养元素比较多,也不能够被作为正餐。而且小米粥当中含有的营养成分不比其他的米高,而里面含有的磷酸氢钙过低而亮氨酸又比较高,以小米粥为主食,很有可能会出现其他营养成分的摄入量不足。
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