糖尿病晚上吃什么好？
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：糖尿病晚上吃什么好？
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- 谢婧 主治医师
- 赣州市第三人民医院
病情分析：
糖尿病人的晚餐要吃一些蔬菜类，主要是控制主食，糖尿病的血糖控制不好与饮食控制不好有很大的关系。一般情况下要少吃主食，以清淡为主，多吃蔬菜，控制高热量的食物摄入。也可采用少食多餐来调理。饮食疗法，饮食原则是米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。饮食上的的三宜:五谷杂粮，豆类，及豆制品，苦瓜，桑叶，洋葱，香菇，柚子，南瓜等。三不宜，不宜吃各种糖，不宜吃高胆固醇的食物及动物脂肪，不宜喝酒以控制饮食。少吃甜，咸，油大的食物，原则上合理搭配饮食，并需要加强运动，才能起到较好的降糖的效果。
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2021-06-25 21:42
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