贫血吃菠菜好吗？
2021-06-25 2人回答
健康咨询描述：贫血吃菠菜好吗？
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
贫血是可以吃菠菜的，贫血如果是缺乏铁叶酸和维生素B12引起的贫血，要注意吃含铁食物的同时，避免喝牛奶，咖啡，茶等饮料，菠菜中含有草酸也含有微量的铁，在吃菠菜前用热水焯一下，可以将菠菜中大部分草酸去除。
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2021-06-26 06:22
其他答案 (1)
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
贫血吃菠菜是很好，因为菠菜里含有丰富的铁元素铁量很高，有助于补血，另外，菠菜里还含有大量的胡萝卜素，是蔬菜中补血效果最好的食物，但是吃贫血，吃菠菜时，一定进行焯水，除去菠菜里的草酸
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2021-06-26 06:25
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