2021-06-25 1人回答
健康咨询描述:如何瘦脸和下巴?
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病情分析:
教你四种方法瘦脸和下巴。一、伸舌头。瘦脸和下巴可以使用伸舌头这个方法,具体方法就是站立骨盆立起来,上下身处于同一平面上,然后头后仰,脸朝正上方;双手交叉扶锁骨,舌头往上伸出,尽量往鼻头方向伸展,之后收回,一次需要重复50次.二、水瓶按摩瘦脸。水瓶按摩颜色可以瘦脸和下巴的,方法就是在塑料瓶中装入白开水,打开盖子;牙齿咬瓶口,并且将舌头稍伸进瓶口,舌头需要将瓶口封住,要做到别让水洒出来。保持这个姿势慢慢往上仰起头部,停留数秒。.三、发声瘦脸操。发“咦—”声音,发声的时候嘴巴自然往左右两侧拉开,上下嘴唇分开;后发出“呜—”的声音,此时嘴唇应该呈“O”型收拢;还可以一边前后慢慢摆动头部,一边交替重复发出“咦—”和“呜—”的声音。四、骨气按摩。瘦脸和下巴除了和面部骨骼有关外,和平常坐姿、站姿,咀嚼动作等日常习惯第三有关系的,为了使得自己更好的瘦脸和下巴,可以使用的方法就是骨气按摩,骨气按摩的方法是很多的,建议在按摩师指导下选择适合自己的方法。