便秘每天吃什么好啊？
2024-06-21 1人回答
健康咨询描述：便秘每天吃什么好啊？
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
你好，如果出现习惯性便秘，应从日常生活中注意，多食新鲜蔬菜和水果，尤其是高纤维素食物，有利于大便排出，如芹菜，菠菜，红薯等。禁食辛辣食物，禁食油炸油腻等高脂肪食物，多喝温水，多去户外运动，促进肠蠕动。
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2024-06-21 11:13
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