为什么减肥时要多吃绿叶蔬菜？
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：为什么减肥时要多吃绿叶蔬菜？
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥时要多吃蔬菜。包含所有绿色蔬菜、地瓜、南瓜、秋葵、山药等等，因为蔬菜属于低GI食物，会让血糖缓慢且稳定上升，再者是蔬菜热量通常会比较低，况且还有丰富的纤维质与维生素，对于正在减重的人来说是不可或缺的食物
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2021-06-26 08:12
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