医生，心里有心结，老打不开

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，这与你最近受到事物刺激，存在心理阴影而过分的自卑，有一定的关联，同时考虑你属于内向型性格，有一定的自卑心理存在，造成了一系列不适！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过渡，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，培养积极健康的兴趣爱好，多去做一些积极开心的事情，淡化情绪，看看效果

病情分析：
毕业之后走了好多弯路，让你明白好多道理，可见你善于反思，还找出了自己的不足，如易受别人干扰，不自信不积极。

指导意见：
你能从自己的认识中找问题，这样很好。但是你找到问题后在自己的学习工作中改变了多少？这才是问题的关键。知道但做不到，这样还是解决不了问题。