一天吃多少坚果比较合适？
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：一天吃多少坚果比较合适？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
吃坚果能够健体益脑，提高视力润肠通便，坚果中含有丰富的油脂，进入肠道后可以管理肠道内的垃圾，缓解肠燥便秘的症状，但是坚果的营养价值虽然高，但是也不建议多食，不要贪多。
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2021-06-27 01:27
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