2021-06-26 2人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:14岁女生如何长高?
满意答案
病情分析:
饮食方面饮料可以选择牛奶,推荐脱脂或低脂牛奶,好处是补钙,晚上失眠可以改善睡眠,食物推荐蛋白质高的肉类,当然营养均衡也很重要,吃饭不可以挑食。
其他答案 (1)
病情分析:
身高,跟自己的生活作息,饮食结构,都是有关系的,平常要注意保持作息的规律,不一定尽量在11点钟之前睡觉。多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白的食物。适当的进行一些跳跃运动和拉伸动作。