吃什么不会掉头发?
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：吃什么不会掉头发?
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满意答案
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- 吴志华 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇八医院
病情分析：
经常掉发可以多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆等，配合枸杞子、红枣，可以增加头发的营养，让头发变得强韧，减少掉发。如因身体的一些基础疾病导致掉发，要积极治疗原发病，用药遵循医生的指导。平时要多吃高蛋白、高维生素的食物，饮食要有规律。保持每天有足够的睡眠时间，减少压力，避免情绪焦虑。戒除不良的生活习惯，不要抽烟喝酒。适当做运动，增强抵抗力，还可以多晒太阳。
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2021-06-26 16:37
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