瘦腰有什么好办法
2021-06-26 2人回答
健康咨询描述：瘦腰有什么好办法
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
腰部肥胖，最主要的原因就是脂肪堆积形成的。腰部肥胖的人是不建议长期久坐和吃脂肪高的食物的。瘦腰最有效的方法就是运动，可以跳减肥操，练习瑜伽，摇呼啦圈，以及在饮食上也要有所改善，吃一些低脂肪，低热量的食物。当然想要瘦腰还可以到美容院，用仪器减肥，也不排除可以抽脂减肥，但不建议手术减肥，这种方式还是有一定危险性的。
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2021-06-26 17:53
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
总体上来说，瘦腰首先就是要减轻体重，饮食控制，控制能量的摄入，避免能量过剩，并且增加消耗，每天坚持一定量的运动，控制食物的摄入，特别是严格的控制高胆固醇，脂肪和糖类的摄入。
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2021-06-26 16:34
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