儿童减肥关键是什么？
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：儿童减肥关键是什么？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
儿童减肥在保持日常体力活动的习惯上，关键是移动体重的运动。移动体重的运动，才是真正控制体重的运动。在运动处方里面，有一条就是增加活动的训练，行为矫治是一个痛苦的过程。尽量不吃油、过咸，含高热量、高脂肪以及烟熏、油炸的食物。瘦肉、蛋、奶制品的摄人应该适量，而蔬菜、水果、粮食等天然作物的摄人量则不限制。
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2021-06-26 22:09
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