怎么减下巴的肥肉
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：怎么减下巴的肥肉
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
瘦下巴的话，建议首先要从饮食上进行控制，不要吃高热量，高脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，多吃粗粮，平时一定要加强户外运动，多做一些有氧运动，比如没事儿的时候跑跑步，去户外做运动也是有助于瘦身，达到瘦下巴的效果。在运动的同时，可以每天坚持按摩下，把坚持抬头，也可以借助工具来进行按摩。
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2021-06-26 21:31
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