便秘一年多，吃了很多东西不见效

病情分析：
长时间的吃益生菌对身体也是有影响的，所以您还是好好的调整一下自己的饮食，在饮食上吃一些润肠通便的食物，要多喝水，每天要适当的进行运动，适当按摩腹部，促进肠蠕动，可以帮助缓解症状，便秘严重的情况下，可以适当的吃点麻仁润肠丸。

病情分析：
根据你所咨询的问题，便秘吃益生菌是可以的，而且不会有副作用，因为益生菌可以调理肠道菌群，促进消化。中药治疗便秘一般都会用一些助于排便泻火的药物。也没有什么太大的副作用。

病情分析：
你好，便秘已经一年多了，这种情况的话那最好从平时生活和饮食上来注意调理比较好的。

指导意见：
如果便秘比较严重的话，可以用中药调理一下，效果不错的。建议平时多运动，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，养成每天定时排便的好习惯，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物。