早射怎么运动
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：早射怎么运动
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满意答案
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- 于雷 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
您好，一般情况下，对盆底肌肉力量进行锻炼，每天做提肛运动，每组五十次，一天可以做多次。可做踮脚和下蹲的动作，对增加下肢和盆腔肌肉力量有好处。进行适度的散步或慢跑，以增加肌肉力量，改善心情，避免焦虑、抑郁。祝您身体健康，万事如意！
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2021-06-26 21:03
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