2021-06-27 5人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:四肢偏瘦,却有个大肚腩,该怎么减下去呢。健身了2个月,却减不下去,
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病情分析:
四肢偏瘦,却有个大肚腩,健身两个月体重减不下去,减肥主要是多运动控制饮食,平时注意多吃水果蔬菜,忌口油腻,高热量的食物,必要时口服减肥药物治疗,需要有恒心坚持
其他答案 (4)
病情分析:
你好,主要还是得做腹部运动,比如仰卧起坐,平板支撑等运动就可以的,会自己慢慢好起来的,不需要别的特殊处理的,没有什么太大影响的,不用过于担心的。
病情分析:
出现这种大肚腩主要与平时的个人的饮食习惯,以及工作和运动方式等都有一定的关系的,平时一定要尽量避免久坐,尤其是在餐后避免久坐坚持运动,恢复的都是比较慢的,可以继续健身,有的时候也可以多做一些转呼啦圈的运动,要尽量避免暴饮暴食。
病情分析:
四肢偏瘦,却有个大肚腩,您可以试一试,绕呼啦圈,或者是做仰卧起坐,也可以买束腰,这些方法都可以试着去捡一下大肚子,另外就是需要持之以恒控制饮食
病情分析:
四肢偏瘦,却肚子偏大,这考虑是有向心性肥胖。和平时的锻炼有关系,而且饮食不要吃的过于油腻不吃零食。健身两个月时间还偏短,需要平时注意饮食习惯,而且在工作生活中锻炼身体多活动。