玉米有减肥的效果吗？
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：玉米有减肥的效果吗？
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
玉米也是淀粉，只是吸收比白面慢一点点而已，所以它是没有任何的减肥效果的。减肥就是控制全天的总热量，无论粗粮细粮都要少吃，然后多吃蔬菜和蛋白质，少吃淀粉类主食，严格控制甜食，饮料，果汁以及水果的摄入量。还有就是在能力许可的范围内三餐后多运动。
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2021-06-27 12:19
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