高胆固醇高血脂能吃黑豆吗
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：高胆固醇高血脂能吃黑豆吗
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用
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2021-06-27 11:38
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