吃木耳有利于减肥吗
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：吃木耳有利于减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
木耳营养非常的丰富，木耳含有丰富的维生素，含有钙，铁，锌，硒等多种微量元素，适当的吃一些木耳，可以增强人体的免疫力，增加人体的抵抗力。除此之外，木耳含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些木耳，还能够促进胃肠道蠕动，有利于消化吸收，除此之外，适当的吃一些木耳还能够预防动脉粥样硬化，降低血脂，对于减肥也是有一定帮助的，所以想减肥的人是可以吃木耳的。
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2021-06-27 16:02
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