怎么才不会打呼噜？
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：怎么才不会打呼噜？
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- 郝朋朋 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
在晚上睡觉之前，可以服用一杯热牛奶来帮助睡眠，缓解打呼噜症状，避免服用含酒精或者咖啡因等食物，也可以调整睡姿，可以采取侧卧位的姿势来睡眠，这样能够很好的避免气道阻塞或者是舌体下垂引起打呼噜的现象。
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2021-06-27 13:17
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