2021-06-27 3人回答
健康咨询描述:经常运动损伤关节吗
满意答案
病情分析:
如果是长期高强度运动的话,就容易造成关节损伤。在运动过程中要注意量和度,可以选择一些比较舒缓的运动方式,比如慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽等。
其他答案 (2)
病情分析:
经常运动对于一些关节容易造成超负荷,比如膝关节,踝关节这几个位置比较容易出现损伤。出现局部的疼痛,尤其是膝关节大量的活动运动,长期的劳累,劳损,容易造成软骨,半月板的损伤。
病情分析:
这个正常负荷的运动,然后关节角度啊,也没有过大的这个屈伸,不像瑜伽一样,这种情况下是不会损伤关节的,而且适度的运动,能够起到维持关节稳定的作用,对关节是有好处的。