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失眠比较严重，特别是上了夜班

2021-06-27 2人回答

性别：男年龄：41岁

健康咨询描述：失眠有很长时间了，平均一天就睡4，5个小时，有时候一天都睡不着

满意答案

病情分析：
失眠是比较常见的，有很多的原因都可以造成睡眠的障碍，情绪的紧张和焦虑自身的问题都会出现一些压力的

指导意见：
如果你可以到医院接受相应的检查和治疗根据，看看身体是不是存在问题。如果身体上没有什么问题的话，那有可能就是你自身情绪的表现，要注意缓解好自己的紧张感和焦虑的。

投诉 2021-06-28 08:24

其他答案 (1)

病情分析：
你晚上失眠比较严重，这和上夜班有关系。人长时间上夜班特别容易出现睡眠障碍，你一天睡四五个小时，时间有些偏短。

指导意见：
上夜班容易造成睡眠生物钟紊乱，长时间上夜班，白天休息对于身体和精神都会造成影响。要减少上夜班的时间或者是上夜班一段时间后改成上白班。你有时候一天都睡不着，说明失眠比较明显，这种情况有必要看精神心理科医生，吃些调节睡眠的药。

投诉 2021-06-28 08:32

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