2021-06-27 1人回答
健康咨询描述:鱼肉怎么吃适合减肥期间吃?
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病情分析: 减肥期间如果吃鱼肉的话,尽量是清蒸鱼,这样会减少油脂的摄入,平时也一定要控制其他主食的摄入,多吃水果蔬菜,适当的多吃一些粗粮来代替主食的摄入。每天坚持有效的体育锻炼才是减肥的关键。
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