2021-06-28 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:我睡眠不好,很容易失眠,怎么办,对象又爱熬夜,导致很难入眠
满意答案
病情分析: 失眠是比较常见的睡眠障碍,例如入睡困难或者早醒。大多存在一定的精神心理因素,例如各种压力或者是不良情绪的影响,有些也与睡眠习惯有关,如长期熬夜可以导致睡眠不足。谷维素可以调节植物神经功能紊乱,对改善睡眠有一定的帮助。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
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