如何能瘦腿
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：如何能瘦腿
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
一、直立，右脚在前左脚在后，左腿膝盖微微弯曲，然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡，每侧重复三组二十次。二、也可以坐在地板上，两腿靠在一起，膝盖外开，上体保持挺直，双手向前水平抬起，然后臀部向后坐，重复此动作三组二十次。除此之外，也可以通过一些拉伸体育运动来达到一个瘦小腿的目的。
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2021-06-28 08:27
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