减肥的平台期一般持续多久？
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：减肥的平台期一般持续多久？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
平台期的长短因人而异，有的几天，有的数月，每人都是不同的。平时要多做有氧运动，如体操、游泳、慢跑、爬山、瑜伽等有很好的降脂的效果，同时要减少油腻、肥肉、油炸食物的摄入。
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2022-11-02 21:42
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