2021-06-28 2人回答
健康咨询描述:怎样瘦大腿啊!
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指导意见:
瘦大腿方法第一如果你是脂肪型的腿,配合全身的运动还有有氧的运动整体的减肥,当然你要一定要控制饮食
,第二如果你是肌肉型的腿的话,一定要配合拉伸,并且注意日常的行走方式,减少穿高跟鞋。
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病情分析:
没有专门瘦大腿的方法,如果想要瘦大的要重,瘦全身来考虑,一般想要瘦身,要采取科学的减肥方法,科学的减肥方法,就是要控制饮食结构和增加体育运动,合理的调整饮食结构,多吃清淡的食物,少吃辛辣刺激的,有至高的食物,另外要增加体育运动,每天运动一个小时以上的有氧运动,要长期的坚持。