怎样做赤小豆粥喝了减肥
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：怎样做赤小豆粥喝了减肥
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
您好，赤小豆是一种含有丰富营养的豆类，具备利水消肿、排毒的功效，适合减肥人士食用。赤小豆比较常见的做法是煮赤小豆薏米粥，将适量的赤小豆和薏米洗干净，浸泡2-3个小时后倒入锅中，水开后倒入赤小豆和薏米，煮15-20分钟。最后可根据自己的口味添加适量的冰糖，这样就完成了。薏米也有去水肿、排除湿气的功效，两者结合效果会更显著。
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2021-06-28 14:53
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