更年期妇女别忽视心理健康
2021-06-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：更年期妇女别忽视心理健康
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满意答案
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- 李荣光 副主任医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
更年期的女性，一定要重视身体健康和心理健康。建议平时保持充足的睡眠，不要熬夜。，愉快的心情可以适当。听一些放松的音乐。走出去和同龄人多交流愉快的事情。健康饮食。适量运动，调整自己的内分泌系统。另外可以看一些书籍，调理自己的身心健康。
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2021-06-28 22:34
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