有点抑郁情绪，不确定是否抑郁症

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状考虑应该还是存在有焦虑抑郁状态的可能性比较大

指导意见：
你对你目前的这些症状，最主要的是要放松心情，保持乐观的心态，其次是要多参加一些户外的活动，每天户外活动时间至少保持在一个小时以上，另外就是规律作息保障足够的睡眠，多听听音乐，如果心里有疑虑的话，可以找自己信得过的人倾诉释放，通过这些调理，应该能够有所改善，如果仍然得不到改善的话，那么最好还是要配合精神心理科医生的诊治方案来治疗

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己不想出门不愿意见人，对任何事情都没有兴趣，心情低落，一点小事情就能炸，考虑是心境障碍表现。

指导意见：
首先应该到正规医院常规检查排除器质性疾病以及生理期情绪问题，建议平时遇到事情应该多和家人朋友进行沟通交流，避免把不愉快长时间压抑心里，多户外参加集体活动，选择自己感兴趣事情做分散注意力，必要时到正规医院咨询心理医生的。