2021-06-29 1人回答
健康咨询描述:焦虑失眠可以自愈吗
满意答案
病情分析: 如果是轻微的焦虑失眠,自身能够通过规律作息,适度加强体育锻炼,多和周围人沟通交流倾诉宣泄,以及培养些兴趣爱好,转移自己的精力和注意力。这些方式进行调整。那么多数是可以自行痊愈的。
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